※食養生には、民族差、個体差があります。
よく、考え。取り組んでください。
そして工夫することです。

○さあ、取り組んでみよう
食養生

食養生と歯科疾患について

病名	食事内容	食事指導	結果
舌痛症	大のクッキー好き	クッキーをやめる	約1ヶ月後、舌の痛み消失
三叉神経痛 歯肉出血	亜麻仁油 なんでも亜麻仁油をかけていた ご飯を炊く時にも 味噌汁にも	亜麻仁油やめること	約１ヶ月後、三叉神経痛消失 歯肉出血なくなる

病気の七割は心の習慣と食の習慣などの生活習慣からきています。
病気の時、まず、食の習慣を考えていただきたいです。
これは「これはおいしい」「これは健康にいいから」と体に合っていないものを食べ続けている可能性があります。
今一度、何十年か食べ続けていたものを見直してみましょう。
患者さんは病気の時、薬を飲んだり、一般に体によいと言われるものを食べたいといわれます。
足し算で考えるより、引き算で考えていきましょう。
病気の「原因」を見ていくということです。

💮グルテンフリー
💮植物油

💮乳製品

💮甘いもの